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単純に、うれしい!

下剤の量が減りました!

日によって、まだ、ムラはありますが、下剤の量が格段に減りました。

私は、婦人科系の術後後遺症で、腸閉塞予防のために下剤を服用せざるを得ません。

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体調が悪い時って、本当に凹みます。

詳細は→私にとってのお腹に優しい食事形態3(姉妹サイト)

びっくりした!

そりゃビックリするよねぇ。たったの2~3日で、体重が一気に3kg増えたら(汗)。

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姉妹サイトに、詳細は書きましたが、季節的に持病が悪化しています。→姉妹サイト

季節的持病の悪化

減量生活に苦難は当たり前ですが、持病があると、さらに大変です。

肥満は自業自得とはいえ、持病はなるべくしてなった訳で ...

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昔、友人によく言われてました。

友人からのダメだし!

「料理番組やら大食い番組ばっかり観てるから、太るんだ!」って。

私は、「そんな事ない!」と、反論しましたが、調べた所、少なからずあるらしいんですよ。

「 ...

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あけましておめでとうございます!

2019年も、階段を登るように、少しずつ、1歩ずつ前進していきます。

なんと!、今年の幕開けは、筋肉痛からでした(笑)。今年も、どうぞよろしくお願いしま

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最近、去年ピチピチだったコートの肩が、とてもユルユルになったなぁと感じていました。

背中の僧帽筋~広背筋あたりが、モリモリだったんですよ(汗)。

背中~腰回りにかけてサイズが変わったので、洋服のサイズは男物XL ...

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ほぼほぼ毎日、数分間(1~2分)のプランクを実施しています。

私自身に必要なことを実施しています

私は、ジムトレやエクササイズを実施しています。それは、「私自身に、必要性があるから」です。

私の場合は、年齢的、身 ...

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例によって、「お目汚し」失礼します。

Mサイズ迷彩ヨガパンツ

半年前に買ったけど、どうしても入らなかったMサイズ。入りました。

まだ、脚ぶっとい(笑)。

ちなみに、「カリスマトレーナーAYAさんプロデ ...

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お目汚し申し訳ありません。2018年1月8日→今日までの背中・体型変化画像を公開します!

これからも、精進します!

正面画像

寸胴だったウエストラインが、少し細くなりました。腰回りはまだ太いです。向かって1番左は ...

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「徐脂肪体重・筋肉率・筋肉量」を減量(徐脂肪)開始時の5月2日と7月10日で比較してみました。

徐脂肪体重・筋肉率・筋肉量の比較

今、実施している減量(徐脂肪)が、筋肉を落とさずに実施されているかどうか、比較検討をしました。 ...

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