★いつもありがとうございます★

ブログランキング・にほんブログ村へPVアクセスランキング にほんブログ村

プランクバリエーション、「体幹を鍛えるロッキングプランク!」

プランクにもバリエーションがさまざまあり、毎回、飽きずに続けられます。

怪我をしないよう、注意事項を守りながら実施しています。

動画作成者による注意事項!

*念のため表記します*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間で実施してください。自己責任にてお願いします。


PAGE TOP