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HIITトレーニングメニュー 7

本日の宅トレメニューです♪。

今日も、張り切って参りましょう!w。

本日の500calorieメニュー!

*念のため表記します*

※注意※ もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間、通院中の方は、主治医の許可の元で、自己責任にてお願いします。

実施中は、水分補給を忘れずに終了後は、ストレッチ、筋膜リリースなどのケアしっかりと実施します。


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