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耐久プランク、ブルガリアンスクワットチャレンジ!

耐久プランクのタイムを計っています。また、ブルガリアスクワットにもチャレンジしています。

耐久プランク

前回は→前回の耐久プランクチャレンジ、3分でした。昨日は、4分30秒行けました!。6分目指して頑張るぞ!。

ブルガリアンスクワット

削げ落ちてしまったお尻の筋肉の復旧作業!w。今日は、さすがに太腿が爆死状態w。


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