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メンタリストDaiGoさん、体型が変わっててびっくりした!「習慣化のコツ」

昨日、夜Youtubeを色々みていたら、メンタリストDaiGoさんのYoutubeLIVEに遭遇しました。

え、え、え~っ!彼の変貌ぶりにびっくりしました!。「痩せて、しかも、6パック」↓「動画のサムネイルは本当」ですって!すげ~!!。いつの間に!?。全然、知りませんでした。

習慣化について

LIVE動画です。顔がシュッ!としていますね。すごい早口(笑)←「着いてきてください」だそう(笑)。

彼いわく、「楽しいことを習慣化するより、苦手なことを習慣化する方が、感情が麻痺して嫌でなくなる」また、「脳の性質を理解すること」が大切なのだそう。

そういえばそうかぁ。私も、「運動」や「筋トレ」は本当は苦手、大嫌いでした。今は、めっちゃ楽しいから、あ~そうだったんだ~って納得しました。

18分10秒~「ドカ食い」についても述べています。


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